【保存版】EMS美顔器の失敗しない選び方と嘘臭い効果は本当なの？

あんちょび

EMSって周波数によって何か違いがあるの？

こんにちは、美顔器の読みものです。

EMS美顔器は世の中にたくさん販売されていて、何が違うのかよくわからない…という人は多いですよね。

CMでEMSをあてた部分の筋肉がピクピク動いてるところ見て「本当に効果あるの？」とちょっと嘘くさい演出に半信半疑の人も多いと思います。

今回はそんなEMS美顔器のEMS周波数による効果の違いや3分でわかる選び方、EMS美顔器の効果についてまとめました。

そもそも美顔器のEMSって本当に効果があるの？

EMSというのは、Electrical Muscle Stimulationの略で頭文字をとったものになります。

直訳すると「電気筋肉刺激」という日本語になり、医療機器として開発された技術ですが、現在はEMSといえば「体に電気を流して、電気刺激により筋肉運動させる美容マシン」のことを指します。

EMSは、電気を流せば意識とは関係なく筋肉を強制的に動かすことができます。健康効果や美容効果が高いことから、現在はスポーツ業界や美容業界でも定番人気となっています。

気になるEMS美顔器の効果についてですが、CMで見るような「装着するだけで筋肉がつく！」といった効果は期待しないほうがいいでしょう。
筋肉を大きくするトレーニングとEMSを使う筋肉運動は全くの別物です。

しかし表情筋のように普段使うことの少ない筋肉は、徐々に筋肉が衰え垂れ下がるという現象が起きます。
表情筋の衰えによる顔のたるみを防ぐためには、表情筋を大きくするような負荷の高いトレーニングをする必要はありません。
EMS美顔器で表情筋に適切な刺激をいれてあげることにより「顔の筋肉は使うことが多いから衰えてはいけない！」と筋肉に教えてあげることが出来るようになり引き締まった顔を維持できるようになります。

EMS美顔器を使った人の口コミ

EMS美顔器のおすすめ人気ランキング

現在販売されているEMS美顔器のおすすめランキングを紹介します。
それぞれ機能や特徴を持ち合わせている製品なので、見比べて検討してみてくださいね。

健康コーポレーション
エステナードリフティ

顔のたるみがきになってくた人におすすめなのがこのエステナードリフティ。
エイジングケアに効果的なEMSとRFの同時出力が可能な美顔器。
価格も安くしっかりと表情筋を動かせるEMS美顔器です。

クルールラボ
ゾーガンキンハイパー

ゾーガンキンハイパーは肌のたるみにお悩みの方におすすめの美顔器です。
肌をキレイにする美顔器ではありませんが、表情筋を鍛えるEMSに肌のハリを整えるRFの二種類が搭載されています。
価格も比較的安い点は評価できますが、一方でEMSのビリビリした刺激が他の美顔器と比べて強いという口コミも見受けられました。

ARTISTIC＆CO.
Dr.Arrivo THE CLINIC

Dr.Arrivo THE CLINICは美容クリニックで実際に使用している業務用モデルを家庭用として限定販売された美顔器。
価格は高めですが本格派美顔器を探している人にはおすすめの一台です。
全身に使えるEMSで目元やほうれい線だけでなく、身体の気になる部分にも使用可能。

コスビューティー
リフトアイロンプロ

リフトアイロンプロはその美しいデザインで人気が出ている複合型美顔器。デザインだけでなく機能面でも優秀で、EMSの他にイオン導出入や冷却、温熱ヘッドなど人気の機能を搭載しています。

綺麗堂
美ルル リバース

美ルルリバースはU字状のヘッドにより、表情筋や脂肪を下から上へ持ち上げながらEMS刺激を与えることが出来る美顔器。EMSの他にもRFやこの価格帯では珍しいエレクトロポレーションなど複数の機能が搭載されています。
カラーバリエーションも豊富で、イノセントホワイト、メルティーピンク、グロスゴールドと3色から選ぶことが出来るのは嬉しいポイントですね♪

ヤーマン
フォトプラスEX

フォトプラスEXは低周波、中周波までのEMS出力だけでなく、イオン導出入、RFなど数多くの機能を搭載した美顔器。
EMSで表情筋を鍛え顔全体をリフトアップしながら、RFで肌のハリ改善、イオン導出入で毛穴ケアなどありとあらゆる悩みを解消してくれる一台です。
機能面に対するコスパがとてもいい美顔器で、各種雑誌や楽天、Amazonでも常にランキング上位に掲載されるほど人気があります。

ヤーマン
WAVY

WAVYは顔、身体の両方に使えるEMSローラー。4Dドレナージュという特殊な動きをするローラー部分により、人にされているかのうような刺激で脂肪をつまみ流します。
さらにローラーでマッサージしながらEMS刺激を与え、表情筋やインナーマッスルを効率的に刺激したるみやむくみに高い効果が期待できる美顔器です。
フェイス用の一回り小さなWAVYminiというモデルも発売されています。

ヤーマン
メディリフト

メディリフトは顔に装着するマスクタイプのEMS美顔器で、頬の部分に内蔵されているコントローラーから発生するEMSにより表情筋を刺激。
使用中は両手が自由に使えるので、家事の合間やテレビをみながらの使用もOK。
鍛えるべき表情筋と鍛えてはいけない表情筋をしっかり区別してトレーニングが行えるので、とにかく顔のたるみを何とかしたい！という人には特におすすめです。

EMS美顔器の種類は大きく分けて低周波、中周波、高周波の3種類！それぞれの特徴とデメリットとは？

そんなEMSマシンの中でも顔用に開発された「EMS美顔器」は肌の内部に働きかける本格的な美容効果が手軽に得られるとして人気を呼び、様々な商品が販売されています。

EMS美顔器の種類は使う周波数によって大きく分けて3種類あります。

まっころ

EMSは、周波数の違いによって電気が届く距離が変わるよ！

低周波EMSのメリットとデメリット

低周波1～1,000Hzの刺激は、皮下数ミリで大半が分散され、一部が浅い位置にある表情筋に届きます。

意識とは関係なく筋肉が収縮運動をし、電流が流れると筋肉が縮み、電流を止めると筋肉がゆるむという仕組みです。

揉んだり叩いたりというような感覚で、筋肉に負荷がかかり、顔の内側から鍛えられる効果が実感できます。

まっころ

数万円程度のリーズナブルなEMS美顔器はほとんどにこの低周波が使われているんだって

こんな効果を求める人にオススメ

口周りや頬、目の周りの筋肉を鍛えることで、アンチエイジングや小顔効果を図ります。

使い心地とデメリット

刺激を感じやすいのが低周波EMSの特徴。

皮膚数ミリで大半が分散されるため、皮膚表面にピリピリとした電気的な刺激を感じやすいデメリットがあります。

痛みや刺激に弱い人は、苦手に感じるかもしれません。

あまりに強くすると刺激が強いため、肌に負担がかかってしまい、炎症を起こしがちです。

また、表情筋はすぐに疲労感を感じやすい筋肉なので、短時間を毎日継続的に行うというのが効果的です。

低周波EMSを買うときは強度や時間が設定できる安全なタイプを選びましょう。

中周波EMSのメリットとデメリット

まっころ

中周波まで出せる美顔器はレア！

マシンを当てた箇所から皮下数センチに刺激を与えて筋肉収縮運動を行います。

低周波に比べて肌への刺激や負担が低く、表面で電気が分散することなくしっかり筋肉に集中して届きます。

中周波1,000Hz～2,000Hzで刺激する筋肉は皮下数センチにあるいわゆる速筋と呼ばれるもので、ほとんどの表情筋がここにあたります。

筋肉の多い部位にしっかりとアプローチできるよう、顎や首、デコルテなどを含めたマッサージ美顔器として様々な範囲に活用可能です。

中周波まで出せる美顔器はこちらで紹介しています。

RFボーテ フォトプラスEXを実機レビュー！40年の歴史を詰め込んだ最強美顔器は買いか？

こんな効果を求める人にオススメ

低周波よりも、もっとしっかりと筋肉に集中してしっかり表情筋を鍛えたいといった人にオススメです。

低周波以上に顔の筋肉を集中的に鍛えることができます。

デコルテや首などリンパや詰まっている人や、凝りがある人にも最適です。

使い心地とデメリット

低周波EMSよりも肌表面への刺激がやわらぎ、受け心地はマイルドです。

そのため、無駄なく筋肉を揉み解せます。

EMSは周波数が高いほど、肌表面への刺激を感じにくく受け心地がよくなるという特徴があります。

軽く筋肉痛のような疲労感やだるさを感じることがありますが、筋肉が刺激された証で、即効性を感じやすいのが中周波EMSのメリットです。

表情筋は疲労感を感じやすい筋肉なので、短時間を毎日継続的に行うといいでしょう。

高周波EMSのメリットとデメリット

あんちょび

高周波EMSの美顔器ってあんまり見ないよね？

まっころ

高周波EMSは顔よりもボディ向け！

高周波3,000Hz～50,000Hzは筋肉の奥の奥にある遅筋（インナーマッスル）に作用します。

ここで、遅筋というのは主に脂肪をエネルギー源として燃焼する働きがあります。

インナーマッスルは顔よりも、特に脚やおなかの方が多く存在する筋肉ですが、顔にも存在します。

高周波EMSが顔用に使われる場合には、筋肉の深層部に働きかけ、顔の温度をアップさせ、血流を促進していくという目的で主に使われています。

こんな効果を求める人にオススメ

高周波EMSの顔用のものはほとんど見かけられませんが、血流促進やリンパ促進といった内部の働きに働きかけることによる美顔効果を狙うことができます。

遅筋は筋肉の奥にあるため、表面上ではわからない部分に作用しています。そのため、効果もゆっくり表れてきます。

即効性のある美顔器を求めているのなら、高周波EMS美顔器はあまりオススメではありません。

使い心地とデメリット

高周波EMSは表面で電気が分散することがないため、ピリピリした刺激や抵抗が少なく痛みを感じづらいです。そのため、筋肉の深層部まで無駄なく集中的に刺激を届けることができます。
インナーマッスルは刺激しても疲労しにくいという特徴があり、低周波に比べてやや長い時間行うことができ、肌への負担も少ないものです。

高周波EMSはボディ用がほとんどで美顔器というのはあまり存在しません。高周波は遅筋に働きかけるという特徴から、高周波EMSのほとんどはボディ用として使われ、ダイエットを目的としたものが多く価格が高いというデメリットがあります。

市販の安い美顔器の「高周波EMS」は意味が少し違う

市販では低周波EMSでも、「高周波EMS」という名称で美顔器が販売されていることがあります。

低周波EMSは50～100Hz程度の低い周波数なのですが、そこに電気ではなくラジオ波（中～高周波の音波でEMSとは別のエネルギー）という機能をつけて「高周波EMS」と表現されています。

購入するときは、しっかりと周波数を見て、自分が欲しいものを正しく選択するようにしましょう。

「EMSのピリピリとした痛い刺激を感じてしっかり鍛えられる！」というのは間違っている！？

「こっちのEMS美顔器の方がピリピリと感じる！威力が強いからしっかり鍛えられる！」
といったような口コミが多くみかけますがこれは間違いで「ビリビリした痛みが強い＝しっかり鍛えられる」というわけではありません。
ピリピリとした痛みは電気刺激が肌表面に分散していることが理由で、それだけ筋肉には届いていないということになります。

EMS美顔器の口コミを読むときは、その点に注意して参考にするようにしましょう。

EMS美顔器の選び方｜購入するときにチェックしたいポイント

EMS美顔器を選ぶときには低周波、中周波の中から選ぶことメインになると思います。もし予算があるなら、中周波EMS美顔器が効果の高さや痛みの少なさからおすすめです。
しかし最近では低周波EMS美顔器でも、メーカー独自波形により痛みが少ないEMS美顔器も発売されているので必ずしも中周波EMS美顔器にこだわる必要はありません。

また、市販されているEMS美顔器は低周波だけ、中周波だけといったEMSのみという美顔器は少なく、ほとんどの美顔器が「EMS&イオン導入&ラジオ波（RF）」のような他の機能と組み合わせた複合器として販売されています。

その理由は、EMSは筋肉運動を効果的にできる技術なので、他のフェイシャルエステの美容効果を底上げしてくれる補助的な役割が強いからです。

もし、深部から顔をリフトアップしたい、化粧品だけじゃ美容効果に物足らなさを感じてきた…という人は、ぜひEMS機能付きの美顔器を試してみるといいでしょう。

EMS美顔器にはジェルが必要！どんなジェルを選べばいい？

EMSを使うときには電気刺激を筋肉に伝えるためにジェルが必要になります。
ジェルを使用しない状態でEMS美顔器を使っても電気刺激が伝わらなかったり、痛みを感じる原因にもなります。

EMS美顔器用のジェルを選ぶ時のポイントですが「高いものを買う必要はない」ということ。
極端な話、ジェルじゃなくても水を代用して使うこともできます。しかし水を使うと乾きやすかったり流れ落ちてしまうのでやはりジェル状のものがおすすめですね。

EMS美顔器用のジェルは薬局などで「大容量入りで1,000円程度」で売っていることがあるのでそういったものを使って問題ありません。
中には美容成分入りで高価なジェルも売っていますが無理して買う必要はありません。